Abyanga zelf massage

In dit artikel wordt de zelfmassagetechniek Abyanga uit India besproken en worden tips gegeven voor het kiezen van de juiste ayurvedische olie. Auteur Annemieke Jagat Prem vertelt over hoe Ayurveda, de "kennis van het leven", haar geholpen heeft om haar lichaam en geest in balans te brengen en hoe ze nu wekelijks zelfmassage met warme, geurende kruidenolie toepast.