Cours de pratique en ligne sur le PSOAS et la sensibilisation de base - cours de pratique du psoas

Ce cours sera dispensé en anglais si quelqu'un le souhaite.

Cours de pratique PSOAS

Découvrez une nouvelle façon de bouger en toute sécurité dans mes cours en ligne dans lesquels nous explorons le corps. En explorant le corps, nous réduisons les risques de blessures et de douleurs. Ces cours relaxants sont principalement axés sur le groupe musculaire psoas et permettent de soulager les raideurs, les douleurs, l'épuisement professionnel ou de récupérer.

Ces cours s'adressent à toute personne qui recherche une nouvelle façon de faire de l'exercice et qui souhaite améliorer sa santé et son bien-être. Les cours ne sont pas un cours de yoga ou de Pilates, mais offrent plutôt la possibilité de bouger d'une manière authentique qui convient à votre corps et à votre style de vie.

Nous travaillons avec les techniques de Liz Koch, le psoas comme muscle de l'âme et la Core Awareness, entre autres.

Rejoignez-nous et découvrez comment nos cours peuvent contribuer à votre santé physique et mentale.

* En ligne le jeudi soir via Zoom de 19h00 à 19h45

* Un enregistrement est disponible de chaque leçon

Nouvelle série de cours automne 2023 :

14, 21 et 28 septembre

12, 19 et 26 octobre

L’achat d’un cours/enregistrement en ligne est définitif.