En 2 méditations Yoga Nidra en ligne et de nombreux exercices d'accompagnement

vous initier à une relaxation complète et profonde. Vous ferez l'expérience d'une relaxation complète de votre corps et de votre esprit dans cette série constructive de méditations de yoga nidra dans lesquelles les techniques du kundalini yoga et du pranayama (technique de respiration) vous soutiennent.

Vous obtenez :

• 3 séances de Yoga Nidra que vous pourrez suivre pendant ces 40 jours et écouter partout aussi souvent et quand vous le souhaitez.
  
• Un journal de réflexion et de yoga nidra de 40 jours comme guide de découverte de soi et de transformation
  

• Accès à la communauté en ligne de la Femme Bien Équipée avec des sessions de questions-réponses en direct, de nouveaux enregistrements nidra et l'inspiration de repos profond des autres participantes

• 6 séances de yoga en ligne que vous pouvez suivre pour faire une séance de Yoga Nidra

• Inspiration et explication de base sur la relaxation et la récupération, exercices courts et podcasts
• Accès à vie*

En savoir plus sur le cours de repos en ligne, détendez-vous et renouvelez-vous ici .