Yoga d'affaires

Moins de stress, un système immunitaire plus fort : le yoga en entreprise en ville et à la campagne


Depuis 2019, Salland Yoga propose du yoga en entreprise pour les petites entreprises de Nieuwleusen et Dalfsen et ses environs. Le yoga en entreprise est la clé pour moins de stress, un dos et un cou sains, un système immunitaire plus fort et un corps flexible. Il contribue également à améliorer votre circulation sanguine et à augmenter votre intuition, votre vigilance, votre réactivité et votre persévérance.

Notre communauté villageoise peut également profiter des bienfaits du yoga en entreprise, quelle que soit votre flexibilité. Les séances peuvent se dérouler sur le tapis de yoga ou même sur la chaise.

Pourquoi ne pas réserver un cours de yoga en entreprise pour votre réunion locale et commencer votre journée avec détente et concentration ?

Yoga pour les travailleurs

Le yoga en entreprise que j'enseigne est spécialement adapté aux travailleurs occidentaux. Les exercices augmentent votre conscience et favorisent la relaxation. Ce yoga vous prépare aux défis quotidiens auxquels nous sommes tous confrontés.

Pour de meilleurs résultats, je recommande des cours de yoga en entreprise hebdomadaires, disponibles mensuellement, trimestriellement ou annuellement.

Yoga en entreprise pour une équipe plus forte


Le yoga en entreprise est accessible à tous, quelle que soit votre flexibilité. Mes cours s'adressent aux personnes de tous âges et peuvent être dispensés sur des tapis ou des chaises de yoga. Cela favorise une bonne coopération.

Pour les cours de yoga en entreprise, différentes thématiques peuvent être envisagées en fonction des besoins et des objectifs de l'entreprise et de ses collaborateurs. Voici quelques exemples de thèmes pour les cours de yoga en entreprise :

  1. Réduction du stress : concentrez-vous sur les techniques de respiration et les postures qui réduisent le stress et favorisent la relaxation.

  2. Soulagement du dos et du cou : cours visant à soulager les tensions dans le dos et le cou, souvent causées par une position assise prolongée.

  3. Amélioration de la posture : concentrez-vous sur les exercices posturaux pour améliorer la posture des travailleurs et prévenir les problèmes de dos.

  4. Énergisants : exercices et poses conçus pour dynamiser et augmenter la vigilance, idéaux pour une pause l’après-midi.

  5. Respiration et pleine conscience : aidez les employés à développer la pleine conscience et la respiration consciente pour réduire le stress et favoriser la clarté.

  6. Team building : exercices de yoga et poses en couple pour renforcer les liens d’équipe et la communication.

  7. Flexibilité et force : concentrez-vous sur l’augmentation de la flexibilité et de la force physiques, ce qui peut aider à réduire les blessures et à améliorer le bien-être général.

  8. Méditation et relaxation : Séances de méditation guidées pour réduire le stress et favoriser la paix intérieure.

  9. Des sujets tels que les changements saisonniers, les périodes stressantes (la période des impôts pour les comptables par exemple) ou les événements particuliers de l'entreprise peuvent également être abordés.

L'expérience d'Annémieke en tant qu'enseignante et formatrice


Annemieke possède une vaste expérience en Hatha yoga, Kundalini yoga, méditation et respiration. Elle a introduit avec succès le yoga et la méditation dans les écoles et les entreprises, comprend les besoins des travailleurs et est prête à soutenir votre entreprise.

Des articles passionnants qui confirment les effets bénéfiques du yoga en milieu de travail et en collaboration :


Tarifs

**Séance courte (20-30 minutes) :**
- 55 € la séance, achat minimum 6 séances

**Séance individuelle (20 minutes) :**
- 55 € la séance, achat minimum 6 séances

**Séance de groupe (60 minutes) :**
- 1 à 10 participants : 150 € par séance
- 11-20 participants : 250 € la séance
- 21-30 participants : 350 € la séance

**Boissons du vendredi après-midi (1h30) :**
- 1-10 participants : 225 € la séance
- 11-20 participants : 375 € la séance
- 21-30 participants : 525 € la séance

**Leçon thématique (45 minutes) :**
- Sur demande

**Frais de déplacement (le cas échéant) :**
- Dans un rayon de 10 km : Gratuit
- 10-20 km : 30 €
- 20 km et plus : Sur demande

Les tarifs indiqués s'entendent hors TVA. Pour des démarches plus longues, comme des arrangements mensuels, trimestriels ou annuels, je suis ouvert aux accords de prix et je peux établir un devis sur mesure.

Découvrez comment le yoga en entreprise peut renforcer votre entreprise ou votre équipe et contactez-moi pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Ensemble, nous construisons une entreprise plus saine et une meilleure coopération.