In 2 online Yoga Nidra meditaties en vele ondersteundende oefeningen

maak je kennis maken met volledige en diepe ontspanning. Je ervaart complete ontspanning in je lichaam en Mind in deze opbouwende serie yoga nidra meditaties waarbij je de technieken van kundalini yoga en pranayama (ademtechniek) je ondersteunen.  

Je krijgt:

• 3 Yoga Nidra sessies die je tijdens deze 40 dagen kan volgen en overal kan luisteren zo vaak en wanneer je wil. 
  
• Een 40-Dagen reflectie- en yoga nidra dagboek als gids voor zelfontdekking en transformatie
  

• Toegang tot de online community van de Goed Uitgeruste Vrouw met live Q&A sessies, nieuwe nidra opnames en diep rusten inspiratie van andere deelnemers 

• 6 Online yoga sessies die je kunt volgen voor het doen van een Yoga Nidra sessie 

• Inspiratie en achtergrond uitleg over ontspanning en herstel, korte oefeningen en podcasts 
• Levenslange toegang*

Lees hier meer over de Online Rust cursus relax en renew.