Yoga Nidra Challenge - 11 dagen rusten
Wat als je de spanning, zorgen en patronen die je niet dienen kon loslaten zonder iets anders te hoeven doen dan te gaan liggen en te ontspannen?
Stel je eens voor hoe je leven zou veranderen als je zou besluiten om liefde, rust en zelfzorg tot een échte prioriteit te maken.
Als je kalm en uitgerust bent, heb je een positieve invloed op iedereen om je heen én op je eigen fysieke en mentale gezondheid.
Verandering begint van binnen!
--> meld je aan voor de gratis 11 daagse YOGA NIDRA rust challenge <--
YOGA NIDRA:
Een krachtige oefening in bewust loslaten, je geest tot rust brengen, je zenuwstelsel en hele lichaam helen.
Voel je je gestrest of overprikkeld? Ben je boos en verdrietig door al het negatieve nieuws in de media deze tijd? Voel je je uit balans, voel je je ziek? Heb je negatieve gedachten en lukt het niet om je aandacht te richten?
Yoga Nidra kan helpen.
Yoga Nidra is een meditatieve oefening waarbij je niets hoeft te doen. Je ontspant je lichaam en je geest blijft wakker. Dit brengt je naar een diepe en helende staat van ontspanning van waaruit je het leven kan creëren dat je wilt; een leven van heelheid, gezondheid, liefde en succes.
De beoefening van yoga Nidra doorbreekt diepe patronen in je onderbewustzijn. Het heeft een positieve invloed hebben op elk aspect van je leven, inclusief de kwaliteit van je relaties en je mate van succes.
Yoga Nidra heeft een directe invloed op de stressniveaus en gezondheid van je lichaam en stimuleert daardoor het zelf genezende vermogen van je lichaam.
De Challenge Praktisch:
* Doe 11 dagen lang iedere dag een Yoga Nidra sessie via de audio opname
* Extra informatie over diep rusten en de helende kracht van je lichaam
* Doe mee met de live sessies via Zoom
* We zijn dit jaar live begonnen op 2 januari om het nieuwe jaar met rust, diepgang en zelfzorg te starten ... en je kan ook later op ieder moment instromen.
* Na aanmelding je direct de link naar de opname en tips voor 11 dagen bewust-rusten in je inbox.
* Geen mail ontvangen? kijk dan eerst in je spambox. Zit de mail daar ook niet in, stuur me dan een bericht op: Jagatprem@icloud.com.
Jouw investering:
20 minuten van je tijd per dag op een rustige plek waar je niet gestoord wordt
De challenge is gratis
En toch vraag ik je.. wil je een donatie doen?
Je bijdrage wordt gebruikt om yoga en ontspanningstechnieken voor iedereen beschikbaar te maken die daar behoefte aan heeft.. zodat financiën geen drempel zijn om goed voor jezelf te zorgen.
Wat kan je verwachten:
Om Yoga Nidra te doen hoef je alleen maar in een comfortable houding te gaan liggen of zitten, je ogen te sluiten en te ontspannen. Je wordt door een diepe meditatie geleid die je naar de fase tussen slapen en waken brengt. In deze ruimte herstel je de balans tussen lichaam, geest en ziel en maak je contact met diepe lagen van je zijn.
Je hoeft dus niet te zweten, te bewegen of te stretchen!
Yoga Nidra is gemakkelijke en iedereen kan het doen. Ervaring is niet nodig en er zijn geen contra-indicaties.
Je kan het niet verkeerd doen, je ontspant en luistert naar de begeleiding.
--> meld je aan voor de gratis 11 daagse YOGA NIDRA rust challenge <--
7 Voordelen van Yoga Nidra
✔️ Stress verminderen
✔️ Omgaan met chronische pijn en vermoeidheid
✔️ Betere kwaliteit van slaap
✔️ Minder angstig
✔️ Betere concentratie en focus
✔️ Voel je diep verbonden met wie je werkelijk bent
✔️ Herstel van balans in je lichaam
