Sortez et sentez-vous bien avec un massage ayurvédique.

L'Ayurveda est une science de la santé originaire d'Inde. Du point de vue de l’Ayurveda, être en bonne santé ne se limite pas à l’absence de maladie. Le massage ayurvédique constitue une partie importante de cet enseignement. Selon la médecine occidentale, il faut d’abord être malade avant de se faire soigner. C'est pourquoi nous considérons le massage comme un luxe ou que nous ne recevons un massage que lorsqu'il y a « quelque chose » qui ne va pas. L'Ayurveda est en fait utilisé pour rester en bonne santé. À titre préventif, le massage ayurvédique aux huiles renforce le système immunitaire et procure une sensation de bien-être.

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Le massage ayurvédique contribue à :

* Activation du système lymphatique et de la circulation sanguine
* Combattre le stress, la fatigue et l'insomnie
* La conscience de votre corps
*Soulagement des tensions musculaires
* Restauration de la vitalité du corps et de l'esprit

Le massage est relaxant et axé sur les canaux énergétiques et les nœuds énergétiques. Votre corps tout entier, y compris votre ventre, votre poitrine, votre tête et votre visage, est traité avec des huiles spéciales.

Durant le massage, les points marma sont stimulés. De nombreux tissus corporels et canaux énergétiques (nadis) se rejoignent en ces points. Ils sont proches de la surface, ce qui signifie qu'ils peuvent être bien stimulés. Des blocages, des émotions ou des tensions peuvent rester coincés dans un point marma, ceux-ci sont résolus par la stimulation.

À qui s'adresse le massage de relaxation ayurvédique ?

.. convient à tout le monde, des personnes âgées aux bébés, des adultes aux enfants. En fait, il serait bien que tout le monde se fasse masser une fois par semaine ou au moins régulièrement pour détendre son corps et son esprit. De cette façon, votre énergie reste mieux équilibrée et vous évitez l'épuisement lors de nos vies bien remplies avec de nombreux stimuli.

Le massage de relaxation ayurvédique est un soin anti-stress, un soin relaxant et bien-être. Les rhumatismes et les RSI, entre autres, peuvent être facilement soulagés grâce au massage ayurvédique (marma) et en cas de (presque) burn-out ou de tension, le massage apporte la paix. C'est un massage qui équilibre le corps et l'esprit et vous ramène à vous-même.

Les huiles que j'utilise lors du massage sont des tailas indiennes spéciales de la marque Holisan. Pendant le massage, une huile abondante est utilisée, qui pénètre profondément dans votre peau et votre peau est douce et saine pendant longtemps après le massage.

Un aperçu de ma collection d'huiles ayurvédiques (tailas) :

* Maha Narayan : soutient des muscles et des articulations sains, a un effet calmant Vata en raison de son effet réparateur sur le corps et l'esprit. L’huile a un effet stimulant sur l’humeur et procure une résilience mentale dans les moments sombres.
* Pancha Guna : huile parfumée fraîche-épicée et activatrice pour les muscles raides. A un effet revigorant et met le prana en mouvement. Pour les types kapha ou les personnes avec trop de kapha.
*Sahakharadi : purifie le sang, a un effet nettoyant et rajeunissant sur l'organisme et a un effet apaisant sur les rhumatismes grâce à son effet désacidifiant.
*Brahmi : huile apaisante, également pour le massage de la tête
* Vranapal : réparateur des couches profondes de la peau et du tissu conjonctif.

Contre-indications pour un massage ayurvédique :

• Pendant les 3 premiers mois de grossesse
• Pendant les 2 premiers jours de votre cycle lunaire
• Dans le cancer
• En cas de fièvre
• Immédiatement après avoir mangé

À quoi pouvez-vous vous attendre :

La salle de massage est au premier étage de ma maison à Monties. C'est calme et lumineux. Lorsqu'il fait beau, je vous masse à l'extérieur en consultation, nous n'avons pas de voisins proches. Vous vous déshabillez jusqu'à votre culotte. Mettez de vieilles culottes car l'huile est difficile à laver. Il fait chaud dans la salle de massage, ça sent doux et agréable et c'est calme. Pendant le massage, je joue une musique de mantra douce ou elle peut être silencieuse selon vos préférences.

Nous discuterons brièvement de la façon dont vous allez. Je vous poserai quelques questions afin de pouvoir adapter l'intensité, l'huile et la concentration du massage à votre corps et à ce moment de votre vie. Avec la plupart des massages, vous commencez à vous allonger sur le ventre.

Je vous invite à vous allonger sur une table de massage douce et chauffée. La table de massage est extra grande pour que vous puissiez vous retourner en toute sécurité. J'utilise l'espace supplémentaire de la table de massage non seulement pour utiliser la force musculaire pendant le massage, mais aussi pour « m'appuyer » sur mon propre corps.

Je masse d'abord en tapotant puis en pétrissant pour détendre votre tissu conjonctif et faire remonter la circulation sanguine à la surface. Je masse les canaux énergétiques et les points marma de chaque partie du corps avec de l'huile chauffée.

Avec le massage complet du corps, je masse également le devant de votre corps avec l'abdomen, la poitrine et les seins. Les voies énergétiques parcourent vos seins et les glandes autour de vos seins sont d’importants gardiens de votre santé générale et de votre système immunitaire. Je vous demande toujours à l'avance si je peux masser votre poitrine et vos seins. Pendant le massage, vous vous retournez plusieurs fois pour que je puisse masser tout votre corps selon un ordre spécial. La dernière partie du massage est le massage du cuir chevelu et du visage. Vos cheveux bénéficient également d'un bain d'huile et le subtil massage du visage est très relaxant. Enfin, je vous couvre et vous laisse un instant seul en toute détente pour laisser le massage agir en profondeur.

Après le massage, vous pourrez vous rafraîchir et vous rhabiller. Prenez une brosse et quelque chose avec vous pour vos cheveux ou sur votre tête car l'huile est encore dans vos cheveux. Pour laisser à l'huile le temps de pénétrer dans votre peau, il est conseillé d'attendre au moins une heure avant de vous doucher après le massage. Après le massage, nous buvons une tasse de thé ensemble.

Offre massage (uniquement pour les femmes) :

Massage complet du corps 70 minutes - 75 euros

Localisation : 476 Chemin de Saint Agne, Monties, Gers, France.

(Entre Boulogne-sur-Gesse, Masseube et Simorre)