Kundalini Awakening en Yoga: Wat is het Verschil

Éveil Kundalini et Yoga : quelle est la différence

L’énergie Kundalini : qu’est-ce que c’est et comment l’activer ?

L’énergie Kundalini est souvent décrite comme une énergie cosmique et primale présente en chaque personne. Elle est désignée dans diverses traditions comme : la Déesse, le Divin Féminin ou simplement comme énergie de chakra. La Kundalini est surtout connue dans les traditions spirituelles de l'Inde, où elle est symboliquement représentée comme un serpent enroulé qui repose à la base de la colonne vertébrale, en sommeil, jusqu'à son réveil. Cet éveil conduit à une conscience accrue et à une connexion plus profonde avec le spirituel.

Lorsque la Kundalini s’éveille, elle voyage à travers les sept chakras principaux traditionnels. (Dans le Kundalini Yoga, nous travaillons avec 8 chakras ; l'aura comme huitième chakra) Dans un état normal, ces chakras travaillent principalement à maintenir l'équilibre de notre corps physique. Mais une fois que la Kundalini s’éveille, elle apporte avec elle une énorme quantité d’énergie qui circule à travers ces chakras et amène votre conscience à un niveau supérieur.

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Éveil de la Kundalini : que se passe-t-il ?

Avec un éveil de la Kundalini, vous ressentez généralement une forte augmentation d’énergie, commençant souvent dans les chakras inférieurs et remontant jusqu’à la colonne vertébrale. Cette énergie peut se manifester par des sensations physiques comme de la chaleur ou des picotements, mais aussi par des expériences émotionnelles et spirituelles. Certaines personnes le décrivent comme si elles sentaient littéralement l’énergie circuler dans leur corps, tandis que d’autres expérimentaient des visions ou des idées puissantes.

Mais que faire après un tel réveil ? C’est une question que j’entends souvent. De nombreuses personnes sont dépassées par l'augmentation soudaine de l'énergie et ne savent pas comment l'intégrer dans leur vie quotidienne. Il est important de comprendre que l’éveil de la Kundalini n’est que le début d’un profond processus de transformation. Sans les bons conseils, cela peut être une expérience bouleversante qui vous déséquilibrera.

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La différence entre l'activation de la Kundalini et le Kundalini Yoga traditionnel

De nos jours, vous entendez beaucoup parler du processus d'activation de la Kundalini (KAP) et des processus d'éveil de la Kundalini, des formes d'activation énergétique dans lesquelles vous vous abandonnez au mouvement naturel de l'énergie, généralement dirigé par un facilitateur. La particularité du KAP est qu'il offre une expérience spontanée des mouvements énergétiques, sans la discipline stricte des exercices de yoga traditionnels. L’expérience peut être puissante et immédiate, avec des mouvements spontanés, des libérations émotionnelles et des états profondément méditatifs.

En revanche, le Kundalini Yoga traditionnel propose une approche structurée pour éveiller l’énergie Kundalini. Cette forme de yoga comprend des kriyas (actions), des techniques de respiration et des mantras spécifiques qui vous préparent étape par étape à éveiller l'énergie Kundalini en toute sécurité et progressivement. Ce chemin nécessite du dévouement et une pratique régulière. Il s’agit d’un chemin qui se concentre sur l’activation et l’équilibrage de l’énergie en toute sécurité, sur une période de temps plus longue.

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Que choisis-tu ?

Bien que le KAP puisse offrir une expérience directe des mouvements énergétiques, le Kundalini Yoga fournit les outils nécessaires pour travailler avec l'énergie de manière sûre afin qu'elle puisse être intégrée dans votre vie de manière durable. Cela signifie une attention quotidienne, s'asseoir sur son tapis, respirer et prendre conscience de son énergie. Le Kundalini Yoga vous apprend non seulement à activer l’énergie, mais aussi à la diriger, la contrôler et l’équilibrer.

Pourquoi l’orientation est-elle importante ?

Un éveil Kundalini peut être intense. Cela entraîne des changements profonds, tant physiques qu’émotionnels, et nécessite un accompagnement. Il est important d'apprendre à diriger l'énergie dans les bons canaux tant dans votre corps que dans vos actions quotidiennes et à calmer votre système nerveux, d'autant plus que la Kundalini circule souvent à travers le système nerveux sympathique, ce qui met le corps dans un état de combat ou de combat. fuir.

Avec une pratique régulière du Kundalini Yoga, vous activez non seulement la Kundalini, mais vous apprenez également à renforcer le système nerveux parasympathique, qui assure la paix et la récupération. Cela crée un équilibre entre les flux d'énergie « chaude » et « froide » dans le corps, ce qui est important pour l'intégration sûre de l'énergie Kundalini.

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Signes d’un éveil de la Kundalini

Lorsque la Kundalini s’éveille, divers symptômes physiques, émotionnels et spirituels peuvent survenir :

  • Sensations physiques : Vous pouvez ressentir des picotements, de la chaleur ou de l'énergie circulant le long de la colonne vertébrale.
  • Changements émotionnels : sautes soudaines d'émotions, de la joie à la tristesse, ou libération d'anciens traumatismes.
  • Expériences spirituelles : Un sentiment de connexion avec tout ce qui vous entoure, des idées intuitives ou une méditation profonde.
  • Symptômes physiques : modifications des habitudes de sommeil, maux de tête ou modifications de l'appétit.

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Votre parcours : et maintenant ?

L'éveil de l'énergie Kundalini est un voyage puissant mais délicat. Cela nécessite donc une pratique régulière et une attention consciente, ce que nous ne nous permettons plus à l’ère de la vitesse et de la surcharge d’informations. Mais que vous choisissiez une séance d'activation spontanée du Kundalini ou une approche plus structurée à travers le Kundalini Yoga traditionnel, le plus important est que vous vous donniez le temps d'intégrer cette énergie dans votre vie.

Souhaitez-vous en savoir plus sur la manière dont le Kundalini Yoga peut vous aider à éveiller cette énergie ? Alors venez à mes cours ou ateliers hebdomadaires. Je suis formé et expérimenté pour vous guider sur ce chemin, étape par étape, avec attention et dévouement.

En tant qu’éternel étudiant et partenaire sur ce chemin, je me tiens à vos côtés. Quelle sera votre prochaine étape ?

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Coaching Kundalini-Yoga

- Annemieke Jagat Prem

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