La synergie de la libération du Psoas et de la renaissance du Kundalini Yoga

Qu’est-ce qui rend la renaissance du Kundalini Yoga si puissante ?

Le Kundalini Yoga Rebirthing est une technique profondément transformatrice qui utilise de puissants exercices de respiration et des kriyas pour briser les vieux schémas et les émotions stockées. La respiration et le mouvement sont au cœur de la renaissance, car ils donnent accès au subconscient où sont stockés bon nombre de nos expériences et traumatismes non traités.

Le Rebirthing vous invite à continuer de respirer, même lorsque cela devient inconfortable. C’est dans ces moments d’inconfort que nous entrons souvent en contact avec les couches les plus profondes de nous-mêmes – les couches où nous avons refoulé la peur, la tristesse, la colère et la douleur. Cette technique de respiration permet à ces émotions de faire surface et de se libérer, conduisant à un profond sentiment de libération et de renouveau.

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Pourquoi la libération du psoas fonctionne-t-elle si bien en combinaison avec le rebirth du Kundalini Yoga ?

La libération du psoas fonctionne comme une préparation à la renaissance, car elle aide votre corps à relâcher les tensions et à créer un sentiment de sécurité. Lorsque le psoas est tendu, votre respiration est emprisonnée dans le haut du corps et il est difficile de prendre des respirations profondes et complètes. Cela signifie que l’énergie (émotionnelle) emprisonnée dans le psoas reste bloquée.

En travaillant d’abord avec la libération du psoas, vous donnez à votre corps l’espace nécessaire pour libérer les anciennes tensions et schémas, ce qui facilite la respiration profonde et complète pendant la séance de rebirth. Cette relaxation du psoas permet à la respiration de circuler dans tout votre corps, vous donnant accès à des couches plus profondes d'émotion et de guérison.

La combinaison fonctionne comme suit :

1. Créer un espace physique – La libération du Psoas rend le corps physiquement plus libre et plus détendu, permettant à l'énergie de mieux circuler pendant la renaissance.

2. Renforcer la sécurité émotionnelle – Lorsque le psoas se détend, le corps se sent plus en sécurité. Cette sécurité est cruciale pour pouvoir respirer profondément et libérer les émotions refoulées pendant la renaissance.

3. Rétablissement de la connexion entre le corps et l'esprit – À mesure que le psoas se libère, la connexion entre les corps physique et énergétique est rétablie. Le rebirth renforce cette connexion en utilisant la respiration comme pont pour libérer les blocages physiques et émotionnels.

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Comment le rebirth aide-t-il à relâcher les tensions dans le psoas ?

Le rebirth fonctionne en activant consciemment la respiration, ce qui stimule le système nerveux à libérer les tensions profondément stockées dans le corps. Lorsque le psoas est tendu, la respiration reste souvent haute dans la poitrine, ce qui signifie que les émotions les plus profondes du psoas ne sont pas pleinement atteintes.

Lors du rebirth, la respiration est envoyée vers la partie inférieure du corps, provoquant un flux d’énergie et une résolution des tensions dans le psoas. Il s’agit d’un processus très subtil, mais dont l’impact est grand. Les gens ont souvent l’impression après une séance de rebirth que tout leur corps se sent plus léger et plus détendu, et qu’ils ont libéré des émotions captives depuis des années.

Je me souviens d'une femme dans l'un de mes ateliers qui a longtemps lutté contre l'anxiété. Elle avait toujours l'impression de ne pas pouvoir respirer assez profondément, comme si quelque chose dans son corps la retenait. Pendant les exercices de libération du psoas, elle a pu respirer plus profondément qu’elle ne l’avait jamais fait auparavant, sans difficulté. Et lorsque nous sommes passés à la renaissance, elle a senti la peur qu'elle avait stockée dans son psoas pendant des années commencer lentement à se libérer. Sa respiration est devenue plus libre et son corps s'est détendu. Elle a partagé après la séance qu’elle avait l’impression qu’un lourd fardeau lui avait été enlevé.

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La synergie de la libération du Psoas et de la renaissance du Kundalini Yoga

La combinaison de la libération du psoas avec le Kundalini Rebirthing crée une puissante synergie. Le corps est physiquement préparé au travail de respiration profonde qu’exige le rebirth, tandis que les couches émotionnelles et énergétiques piégées dans le psoas sont engagées et libérées. Cette combinaison crée non seulement une relaxation physique, mais également une connexion plus profonde avec votre force intérieure et votre liberté émotionnelle.

Souhaitez-vous découvrir par vous-même ce que la libération du psoas et le Kundalini Yoga Rebirthing peuvent faire pour vous ?

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