Keep Up Message - Zingen in de ochtend, ook dat nog
Share
Ooit had ik les van een Naad-yoga leraar.
Hij adviseerde me om vroeg in de ochtend te zingen. Bij zonsopkomst. Voor balans in Muladhara chakra.
Kleine kinderen had ik, een eigen bedrijf. Klushuis. Dus ik stond niet te springen... ("Ook dat nog")
Hij zei kort, dat ik geen problemen had buiten mezelf, maar een diepe onbalans ín mezelf.
Dat ik een goed mens was, met eindeloze potentie en creativiteit.. maar dat er wel werk te doen was.
Hij had het goed gezien.
Want, onrust, onrust.
Geen grip op mijn leven.
Oude patronen waar ik niet los van kwam.
Angst voor nog meer chaos.
Angst voor financiële onzekerheid, twijfel over mijn werk, mijn relaties.
En dus weer terug naar diezelfde onrust.
Hoewel aan de buitenkant alles ok leek, leek alles chaotisch, geen vaste grond onder mijn voeten.
Ik was steeds in de overlevingsmodus, vechtend om de dag door te komen zonder echt vooruit te komen.
Blij als ik in bed lag.
En teleurgesteld in mezelf dat er weer een dag voorbij was gegaan zonder vooruitgang.
***
Muladhara chakra, het eerste chakra beïnvloed niet alleen je overlevingsinstinct, maar ook de manier waarop je naar jezelf kijkt en hoe je in het leven staat.
Ik voelde me onstabiel omdat ik geen verbinding had met mijn eigen kern. Mijn Sat Nam.
Ik leefde naar wat anderen van mij verwachtten.
Deed ontzettend m'n best om tevreden te zijn (ja, echt) en gelukkig te zijn, alsof het iets was wat ik kon doen.
Niet zo gek natuurlijk want we leven in een wereld waar alles maakbaar is; met een pilletje tegen de pijn kan je er weer tegenaan.
Na mijn gesprekje met de naad guru begon ik stap voor stap die connectie terug te vinden. Niet (alleen) door zingen in de ochtend. Maar dat helpt wel.
Elke oefening bracht me dichter bij de grond, bij de realiteit in MIJ en bij het vertrouwen in mezelf.
Het was geen snelle transformatie, maar een proces van geduldig opnieuw leren vertrouwen op mijn eigen kracht en intuïtie.
Man, man wat leek die intuïtie vaak ver weg. Hoe dan.. weten wat je wil en vandaaruit handelen?
Langzaamaan kreeg ik meer rust, maar begon ik ook weer te dromen, plannen te maken en mijn leven te leven vanuit een plek van persoonlijke zekerheid in plaats van angst.
Persoonlijke Zekerheid ja, want vergeet niet dat mijn zekerheid er heel anders uit kan zien dan die van jou.
Ik ging van overleven naar werkelijk leven.
Herken jij jezelf hierin?
Weet dan dat het mogelijk is om die onrust los te laten en stabiliteit te vinden. Het vraagt om moed, geduld en een diepe verbinding met jezelf.
Maar de reis is het waard, want je heb de keuze.
leven vanuit angst.
of leven vanuit vertrouwen, veiligheid en wie je werkelijk bent.
Je wortelchakra Muldhara is de basis van alles. Als je die in balans brengt, begint de rest vanzelf mee te bewegen.
Sta stevig in je schoenen. Het leven wacht op je.
∞∞∞
Lees meer over eerste chakra in Kundalini Yoga
Of volg de les op mijn online platform. 7dagen gratis.