In 3 online Yoga Nidra meditaties en vele ondersteunde oefeningen

maak je kennis maken met volledige en diepgaande ontspanning. Je ervaart volledige ontspanning in je lichaam en Mind in deze opbouwende serie yoga nidra meditaties waarbij je de technieken van kundalini yoga en pranayama (ademtechniek) je ondersteunen.

Je krijgt:

• 3 Yoga Nidra-sessies die je tijdens deze 40 dagen kunt volgen en overal kunt zo vaak luisteren en wanneer je wilt.
• Een 40-Dagen reflectie- en yoga nidra dagboek als gids voor zelfontdekking en transformatie
  

• Toegang tot de online community van de Goed Uitgeruste Vrouw met live Q&A sessies, nieuwe nidra opnames en diep rusten inspiratie van andere deelnemers

• 6 Online yogasessies die je kunt volgen voor het doen van een Yoga Nidra sessie

• Inspiratie en achtergrond uitleg over ontspanning en herstel, korte oefeningen en podcasts
• Bonus: Yoga Nidra voor Psoas Release
• Levenslange toegang

Lees hier meer over de Online Rust cursus ontspannen en vernieuwen.