Ontwaak je Tien Lichamen: Holistisch concept uit Kundalini Yoga
Deel
Ontwaken tot je tien lichamen: Een Reis naar Balans en Bewustzijn
We denken vaak dat we maar één lichaam hebben en ons volledig met ons lichamelijk lichaam hebben. Maar in Kundalini Yoga leren we dat we eigenlijk tien lichamen hebben: één lichamelijk lichaam, drie mentale (denk) lichamen en zes energetische lichamen. Elk lichaam speelt een belangrijke rol in hoe we ons leven ervaren. Als één van deze lichamen uit balans is, wordt een vorming van die kwaliteit zichtbaar.
In Hatha Yoga is er een uitgebreid concept, de vijf kosha's, ook wel bekend als de "omhulsels of lagen van je Wezen", waarbij elk omhulsel je dichter bij je ware zelf brengt. Het idee is dat je door jezelf in lagen te bekijken, een completer beeld krijgt van wie je bent.
∞∞∞
In de les "Awakening to Your ten Bodies" werken we met specifieke Kundalini Yoga asana's en meditaties om je tien lichamen te versterken en weer in balans te brengen. Dit helpt je om toegang te krijgen tot je volledige potentieel en te verkrijgen aan je krachtige en energetische gezondheid om te werken. Vaak begint ziekte in de energetische lichamen, nog voordat het zich in het fysieke lichaam manifesteert. Door je verschillende lichamen te leren kennen, kun je beter voor jezelf zorgen en balans herstellen wanneer dat nodig is. [bekijk hier de oefeningen]
Elk van de tien lichamen vertegenwoordigt een essentieel aspect van je groeiproces in het leven. De yogaische numerologie biedt waardevolle inzichten om je te helpen in de groei. Je geboortedatum bevat een unieke code die inzicht geeft in jouw sterke punten en uitdagingen, en welke van de tien lichamen extra aandacht nodig heeft om je beter af te stemmen op je Hogere Zelf.
Wil je meer weten? Klik hier om je numerologische code te verzamelen en een persoonlijk advies te ontvangen voor een persoonlijke kundalini yoga kriya of meditatie.
∞∞∞
De Tien Lichamen in Kundalini Yoga
Laten we dieper ingaan op deze tien lichamen en ontdekken hoe ze samenwerken om je op weg te helpen naar een gevoel van heelheid en balans.
1. Ziel Lichaam
Dit is het eerste en meest belangrijke, essentiële lichaam. Het vertegenwoordigt je ware, spirituele essentie. Het Ziel Lichaam is je diepste zelf, het deel van jou dat voorbij gaat aan je gedachten, emoties, en fysieke verschijning. Wanneer je Ziel Lichaam sterk is, voel je een diepe verbinding met je spirituele kern. Je hebt het gevoel dat je leven zin heeft en je bent in staat om intuïtieve beslissingen te nemen vanuit vertrouwen.
Hoe merk je dat je Ziellichaam in balans is?
Je voelt je innerlijke richting en vreugde, zelfs in psychologische situaties. Wanneer dit lichaam zwak is, kun je je verloren of doelloos voelen.
2. Negatieve geest (negatieve geest)
De Negatieve Geest is er om je te beschermen. Het risicovolle situaties en waarschuwingen je voor mogelijk gevaar. Dit lichaam is er voor je veiligheid, wil het helpen om duidelijke grenzen te stellen en jezelf te beschermen tegen negatieve invloeden. In balans zorgt voor de Negatieve Zorg ervoor dat je geen overhaaste beslissingen neemt.
Hoe merk je dat je Negatieve Geest in balans is?
Je kunt duidelijk onderscheid maken tussen wat goed voor je is en wat niet, zonder angst. Wanneer dit lichaam uit balans is, kun je pessimistisch zijn.
3. Positieve geest (positieve geest)
De Positieve Mind ziet mogelijkheden en kansen. Dit lichaam helpt je om het goed in jezelf en in de wereld om je heen te zien. Wanneer de Positieve Mind sterk is, ben je stabiel en vol zelfvertrouwen. Je hebt een natuurlijke neiging om kansen te zien als kansen en je voelt je aangetrokken tot positieve relaties en situaties.
Hoe merk je dat je Positieve Geest in balans is?
Je voelt je kwetsbaar en ziet overal kansen. Wanneer dit lichaam zwak is, kun je moeite hebben om positief te blijven en zie je obstakels in plaats van mogelijkheden.
4. Neutrale geest (neutrale geest)
De Neutrale Mind is misschien wel het meest belangrijke van de drie mentale lichamen. Dit lichaam neemt zowel de positieve als de negatieve Mind in zichzelf op en neemt beslissend vanuit een plek van kalmte en evenwicht. De Neutrale Mind geeft je het vermogen om situaties zonder oordeel te bekijken en te handelen vanuit een hogere wijsheid.
Hoe merk je dat je Neutrale Geest in balans is?
Je kunt met een bepaalde sereniteit inzichtelijke keuzes maken en staat open voor nieuwe perspectieven. Wanneer dit lichaam zwak is, kun je overweldigd voelen door conflicte gedachten of emoties.
5. Fysiek Lichaam
Dit is het meest smaakvolle lichaam en ons voertuig om door de wereld te bewegen. Het Fysieke Lichaam is waar je alle ervaringen opslaat – zowel fysiek als aanvaardbaar. Een sterk Fysiek Lichaam brengt je in balans met de andere negen lichamen en geeft je de energie om volledig in het leven te staan.
Hoe merk je dat je fysieke lichaam in balans is?
Je voelt je krachtig, energiek, en gezond. Wanneer dit lichaam zwak is, kun je lichamelijk moe of ziek voelen, en is er vaak een ontkoppeling tussen lichaam en geest.
6. Booglijn
De Arc Line is je energieke "beschermingsschild". Dit onzichtbare veld loopt van oor tot vloer over je voorhoofd (en bij vrouwen ook van tepel tot tepel). Het helpt je om te bepalen wat veilig is en welke energieën je wilt laten in je leven. Wanneer je Arc Line sterk is, heb je een natuurlijke uitstraling van autoriteit en weerstand, en straal je dat ook naar anderen uit.
Hoe merk je dat je Arc Line in balans is?
Je kunt jezelf beschermen tegen negatieve invloeden en straalt helderheid uit. Wanneer dit lichaam zwak is, voel je je kwetsbaar of energetisch 'leggezogen' door anderen.
7. Aura Lichaam (Aurisch Lichaam)
Je Aurisch Lichaam is je elektromagnetische veld dat je lichaam lichaam omringt. Dit veld helpt je om energie van buitenaf te verwerken en geeft je een gevoel van bescherming. Een sterk Aurisch Lichaam trekt positieve energie en mensen aan, terwijl het negatieve invloeden afweert.
Hoe merk je dat je Aurisch Lichaam in balans is?
Je voelt je gegrond, beschermd, en je energie is magnetisch. Wanneer dit lichaam zwak is, kun je je kwetsbaar of ongemakkelijk voelen in de buurt van anderen.
8. Pranisch Lichaam
Het Pranische Lichaam is de energie die door je adem stroomt – Prana, de levensenergie die je... levend houdt. Een sterk Pranisch Lichaam geeft je vitaliteit, kracht, en de mogelijkheid om uitdagingen met veerkrachtig aan te gaan. Dit lichaam is nauw verbonden met je adem en geeft je de kracht om te helen en te vernieuwen.
Hoe merk je dat je Pranisch Lichaam in balans is?
Je voelt je energiek en hebt een sterk immuunsysteem. Wanneer dit lichaam zwak is, kun je je binnenshuis voelen en mogelijk zijn voor ziekten.
9. Subtiel Lichaam
Het subtiele lichaam geeft je de mogelijkheid om diepe intuïtie en wijsheid te ontwikkelen. Dit lichaam helpt je om voorbij de oppervlakte van het leven te kijken en de innerlijke energieën te begrijpen die de wereld om ons heen bewegen. Een sterk subtiel lichaam maakt je gevoelig voor de fijnere nuances van het leven.
Hoe merk je dat je Subtiele Lichaam in balans is?
Je hebt een diepe intuïtie en kunt zonder oordeel door situaties heen kijken. Wanneer dit lichaam zwak is, kun je je afgesloten of verward voelen over de grotere betekenis van je leven.
10. Stralend Lichaam
Het Stralend Lichaam is je innerlijke licht dat je naar buiten toe uitstraalt. Wanneer dit lichaam sterk is, ben je moedig en onverschrokken. Je hebt een natuurlijke uitstraling die anderen inspireert en aantrekt. Het Stralend Lichaam geeft je een gevoel van grootsheid en zelfvertrouwen.
Hoe merk je dat je Stralend Lichaam in balans is?
Je straalt zelfvertrouwen en vreugde uit, en mensen voelen zich aangetrokken tot je aanwezigheid. Wanneer dit lichaam zwak is, kun je onzeker of terughoudend voelen.
∞∞∞
Yogi Bhajan over de Tien Lichamen:
Je bent een totale combinatie van tien lichamen. Je hebt een spiritueel lichaam, je hebt drie mentale lichamen (negatief, positief en neutraal); dan heb je dit fysieke lichaam, het booglichaam (dat je "halo" noemt); en je hebt het eenvoudige aurische lichaam en een subtiel lichaam, pranisch lichaam en een stralend lichaam. Deze tien lichamen zijn met elkaar verbonden, maar twee kunnen vrijelijk vertrekken.
"Wanneer de ziel het fysieke lichaam wil verlaten, blijven het booglichaam en alle andere lichamen achter, omdat ze geen combinatie hebben. De pranische verbinding van het fysieke lichaam met het pranische lichaam verbreekt volledig, en de ziel vertrekt met het subtiele lichaam. Dat betekent dat je identiteit verdwenen is. (Je fysieke lichaam blijft, maar "jij" bent verdwenen. We noemen het de dood.)
Maar begrijp je wat dat aangeeft? Als je in subtiliteit heel verfijnd wordt, en in activiteit heel subtiel, heel subtiel, dan ben je heel dicht bij je Ziel. De Geest en het Subtiele Lichaam zijn nauw met elkaar verbonden. Er is een directe relatie tussen het Subtiele Lichaam en het Spirituele Lichaam. Ze verlaten elkaar nooit. Dus alles wat je doet dat verfijnd is – verfijnde kunst, verfijnde handelingen, verfijnde spraak, alles wat niet grof is – zal je dichter bij de Ziel brengen. Dat is een vrij eenvoudige manier om je Godsbewustzijn te bereiken.
∞∞∞
De Tien Lichamen in Balans Brengen
Kundalini Yoga werkt op alle tien lichamen tegelijkertijd met de specifieke kriya's. Door regelmatig te oefenen, kun je elke dag werken aan het versterken en balanceren van deze tien lichamen.
Als je merkt dat een van je lichamen uit balans is, kun je specifieke oefeningen en meditaties doen om dat lichaam te versterken. Deze kriya, die alle tien actieve lichamen, is een krachtige manier om balans te brengen in elke dimensie van jezelf.
Wil je deze kriya zelf ervaren? Volg onze lessen en oefening 40 dagen om je tien lichamen te actief en in balans te brengen! Klik hier voor de les .
Sta open om je tien lichamen te ontdekken – je zal versteld staan van de kracht die je kan vinden door dit evenwicht te creëren.
Heb je deze kriya gedaan? Misschien wel 11 dagen? Van 40? Deel je ervaring hieronder!