De invloed van Volle Maan
Heb je rond de volle maan meer behoefte aan rust en verbinding met jezelf?
Kijk je uit naar een moment van ontspanning en wil je jouw kracht en intuïtie vergroten? Ervaar wat Kundalini Yoga & Meditatie voor jou kan volgen.
De maan.. is waarschijnlijk een van de eerste hemellichamen die je leert herkennen. Het licht van de maan wordt als iets bijzonders gezien omdat het de kracht heeft om de donkerste hoeken van de nacht te zichtbaar. Ik vind het geen wonder dat culturen over de hele wereld de maan heilig en magisch vereren.
De maan speelt een belangrijke rol in de getijden van de aarde, en haar fasen ontbrekenen mensen in vroeger tijden bij het bijhouden van de voorbijgaande maanden en seizoenen. Er zijn ook veel mythen en legenden over de kracht van de maan.
Wanneer je bewust blootstelt aan maanlicht, kan je gevoel van ontzag en kalmte ervaren en een groter gevoel van verbondenheid met het universum.
****
Het ritme van de maan de verbinding met je lichaam
De maan en haar ritme hebben een grote invloed op ons leven. Telkens wanneer het volle maan is, staan de zon en de maan tegenover elkaar. Op dat moment staat de aarde er precies tussen en heeft geen belemmering voor de energie van de zon op aarde. Het is zo'n krachtig moment omdat we de weerkaatsing van maan- en zonne-energie ontvangen. De maan beïnvloedde eb en vloed van de oceanen en zeeën.
Wij mensen bestaan voor 70% uit water en vloeibaar. Tijdens de volle maan doe je er goed aan om je te verbinden met het water in je zelf. Door je aandacht naar binnen te gericht kunnen processen in je lichaam zich gemakkelijk ontvouwen.
Laat licht verschijnen in het donker
Wij hebben de neiging om gewoonten en patronen die ons leven beheersen, in het duister te houden, maar zodra we er een licht op laten schijnen, worden ze duidelijk, zichtbaar en identificeerbaar. Net als bij volle maan. Dit is het moment waarop je transformatie van binnenuit kan ervaren. Oude en vergelijkbare patronen beginnen te veranderen. Wanneer geblokkeerde energie weer vrij kan stromen, begin je de verbinding met je hart en je authentieke kunstmatige te vergroten.
Hoe werkt yoga en meditatie bij volle maan?
Bij Kundalini Yoga en Meditatie wissel je dynamische en fysiek uitdagende yogaoefeningen af met meditaties en korte rustpauzes. De adem heeft een altijd centrale plaats. Naast krachtige ademtechnieken wordt er gewerkt met mudra's, speciale houdingen voor de armen en de handen. Bij de yoga-oefeningen en meditaties maken we gebruik van mantra's. De klank van deze mantra's heeft een diepe genezende uitwerking op lichaam en geest.
Plan je zelfzorg
Alles wat we normaal vonden is in de laatste jaren op z'n kop gezet en laat ons duidelijk zien dat .. "The Times Are Changin" … inderdaad.. de enige zekerheid waar we kunnen rekenen is dat we vrede moeten hebben met verandering en dat we pro-actief zijn in de veranderingen die we WILLEN zien.
In het aanbevolen nieuwe jaar neem ik me voor om bewust prioriteit te geven aan zelfzorg en die te plannen, om zo mijn body-tempel, mijn emoties en mijn menselijkheid te voeding en te eren.
Ik heb ontdekt dat een van de meest effectieve en voedingsmanieren om op mijn eigen lichaam en frequentie van stemmen is door middel van Kundalini Yoga en Yoga Nidra. Ik heb ook ontdekt dat door de aard van deze voedingde praktijk er een mogelijkheid ontstaat om een helende dialoog te hebben met het vloeibare lichaam (de Ziel) in woorden, adem, geluid en bepaling.
Het geeft me veel vreugde om samen te komen en deze rituelen met je te delen ✨
Volle maan. Een bewust en krachtig moment van de maand om samen te komen en te mediteren. Deze online avondworkshop begint met een korte lezing over het thema van de maand, gevolgd door een speciale yogales en meditatie onder leiding van Annemieke Jagat Prem.
Tip. Maak er een uitgebreide en krachtige verzameling van en nodig je vriendinnen uit om dit ritueel samen te doen!
