Cours de Yoga XL : Réveillez-vous et brillez !

Réveillez-vous et brillez !

Cours de Yoga XL ** Kundalini Yoga ** Relax ** Mantra ** Yogi Tea & Vegan Snack ** Nature

Samedi matin 2 novembre, à Kraggenburg.

-------------------------

Au cours de ce cours de yoga Kundalini extra long, vous découvrirez comment, en effectuant une série intensive d'exercices, vous pouvez détendre votre corps plus profondément et vous préparer pour la journée. Les exercices conviennent à tout le monde, aucune expérience du yoga n’est requise.

Sadhana signifie pratique spirituelle quotidienne. Chacun façonne la Sadhana à sa manière, en fonction de vos besoins et du temps disponible. Au cours de ce cours XL, nous découvrons une série donnée par Yogi Bhajan à faire comme une sadhana avant le lever du soleil. Pour relever les défis de cette période, vous devez être stable, alerte et être capable d’écouter votre intuition pour prendre les bonnes décisions. Cette série d’exercices peut vous y aider. Après le kriya (série d'exercices du Kundalini yoga), il y a une longue relaxation, une méditation mantra, du Yogi tea et une collation végétalienne.

Après le cours vous recevrez la série d'exercices, les mantras et la musique par email. 

Date : samedi 2 novembre

Lieu : Centre holistique De Bron Kraggenburg.

Heure : 09h30-11h30

Prix ​​: 35,00 euros (payer via le site internet )

Plus d'informations et inscription : annemieke@salland.yoga

Conseils : Prenez une douche avant, portez des vêtements confortables, prenez votre petit-déjeuner 1h30 à l'avance, laissez agir le café et le parfum.

La leçon est donnée par Annemieke Westerman | Jagat Prem Kaur