Bulletin janvier 2020

Mon souhait . Je vous souhaite une année pleine de confiance, en vous, en vos proches, dans le monde qui vous entoure. Je vous souhaite que vous puissiez partager à partir de l’abondance, de la prospérité et que vous puissiez agir et vous connecter avec compassion. La puissance de votre cœur est plus grande que ce que vous pouvez imaginer avec votre esprit. Expérimentez, ressentez, appréciez, aimez. (Et fais un peu de yoga de temps en temps :)

Janvier

2020 a été une année pleine de défis, de montagnes russes d’ajustements et de changements. J'espère que vous en êtes sorti relativement indemne. Les montagnes russes (de 2020) sont derrière nous et regardons ce que la nouvelle année a à nous offrir. L’impact des changements et des transformations de 2020 se poursuivra pendant des années, voire des siècles. Beaucoup de choses ont été mises en lumière et mises en lumière, grâce auxquelles nous avons développé une nouvelle conscience. Grâce à cette nouvelle vision de nous-mêmes et du monde, nous pouvons désormais agir.

Le 1er janvier laisse place à de nouveaux départs avec de nouvelles expériences, idées et perspectives.  Utilisez votre créativité, votre courage, votre inspiration et votre originalité pour apprendre et évoluer en tant que personne. Exactement pour quoi vous êtes venu sur terre ! Le numéro 1 représente également l’équilibre entre la tête et le cœur. Vous avez peut-être compris quelque chose avec votre tête, mais si vous vous adressez ensuite à votre cœur, cela vous dit que l'humanité et la compassion manquent. Le cœur est guidé par l'amour et cela nous interpelle tous, mais si vous ne donnez pas à votre tête (à votre esprit) l'occasion de le remettre en question, vous pouvez gravement blesser votre cœur. Nous voulons tellement vivre avec notre cœur, mais l’esprit est aussi de notre côté si nous apprenons à y faire face.

Avec toute cette nouvelle énergie qui afflue vers nous, le défi est de garder les deux pieds sur terre. Le premier chakra est notre allié et procure un sentiment de sécurité et d’ancrage. Pour laisser place à de nouvelles expériences et prises de conscience, c’est aussi le bon moment pour regarder ce que vous transportez encore dans votre sac à dos ; à quoi pouvez-vous dire au revoir et que pouvez-vous emporter avec vous ?

Les cours en ligne des jeudis 7 et 14 janvier sont donc consacrés à cela 1 ; équilibre entre la tête et le cœur, ancrage via le premier chakra et lâcher prise.

Les cours ont lieu via Zoom, des enregistrements sont disponibles. Le prix du cours en ligne et/ou de l'enregistrement est de 10,00 euros. Si vous souhaitez participer à un cours et que vous n’y avez jamais participé auparavant, vous êtes les bienvenus.

Il était également temps pour moi de franchir de nouvelles étapes dans mon évolution dans cette nouvelle réalité. Je dirai au revoir à Kraggenburg en février pour consacrer plus de temps à ma formation de niveau 2 et pour participer à la formation de formateur de professeur de Kundalini Yoga à Hariang Kaur à Enschede. Un nouveau groupe de formation de professeur de Kundalini Yoga niveau 1 débutera en février, vous pouvez en savoir plus ici . Pendant les confinements, le repos du travail moins le soir a été très bon pour moi, je me sentais en meilleure santé et plus détendu. Comme Yogi Bahjan l'a dit : "Le bonheur vient de la détente" et c'est certainement ce que j'ai vécu.

Qu'est-ce que cela VOUS apporte —> Séances de respiration ! Hier, j'ai commencé un projet hebdomadaire : des séances de respiration en ligne via livestream. Tous les mardis soir à 21h00, nous respirons ensemble ; respirer pour la paix, l'espace et la concentration.

Vous pouvez participer en direct via Facebook et Zoom et YouTube au replay. Je peux vous voir via Zoom, ce qui pourrait être sympa si vous avez une question sur la respiration. Tout le monde peut participer, transmettre cette newsletter ou le lien à vos amis et votre famille ! Les séances durent 20-30 minutes, elles sont gratuites et restent visibles en ligne. Si vous avez une question sur une séance de respiration ou sur la respiration en général, faites-le moi savoir et j'en discuterai lors d'une séance de respiration.

Au cours de la première séance, j'explique pourquoi une respiration « correcte » est importante, comment reconnaître quand votre respiration est déséquilibrée et nous pratiquons la respiration longue et profonde – la respiration profonde lente et complète. Vous trouverez ici la réponse à l'enregistrement sur YouTube :

https://youtu.be/7krHl2MIaA0

Participez via Zoom :

https://us02web.zoom.us/j/87211853205?pwd=dlgxY3F2M1BScEc1L0h1cmlkTFRYZz09

Numéro de réunion : 872 1185 3205
Code d'accès : (envoyez-moi un e-mail pour le code d'accès) à annemieke@salland.yoga

Via Facebook : https://www.facebook.com/salland.yoga/live/

Via Youtube (replay uniquement) : https://www.youtube.com/watch?v=7krHl2MIaA0

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Essentiellement, toutes les formes de yoga visent à accroître votre connaissance de soi. Qui suis-je ? Comment suis-je constitué ? En augmentant votre conscience, vous ouvrez la voie à une plus grande profondeur. Apprenez à vous connaître. Dans nos idées occidentales, nous supposons généralement que nous n’avons qu’un seul corps ; nous nous identifions au corps physique. Le Kundalini yoga s’enracine davantage dans l’anatomie énergétique que dans le corps physique. Cela implique donc plus que des exercices d’étirement et concerne le système de votre ÊTRE tout entier, votre être tout entier. L’une des façons dont nous pouvons comprendre notre existence est de pratiquer le Kundalini yoga à travers les dix corps ; "Les dix corps de lumière de la conscience" .  Ce système suppose que vous avez 1 corps physique (votre corps tangible), 3 corps pensants (les « esprits ») et 4 corps énergétiques.

Chacun de ces 10 corps représente vos puissantes capacités en tant qu’être humain, qui vous permettent de vivre selon une certaine qualité ou valeur. Les qualités de chaque corps peuvent vous renforcer lorsqu’elles sont en équilibre. En revanche, ils révèlent des limites et des défis lorsqu’ils sont déséquilibrés. N'oubliez pas : vous pouvez toujours renforcer votre corps.

"Si vous comprenez que vous êtes dix corps, que vous êtes conscient de ces dix corps et que vous les maintenez en équilibre, alors l'univers entier sera en équilibre avec vous."

Avec les exercices et méditations de kundalini yoga, vous pouvez apprendre à comprendre, équilibrer et renforcer vos 10 corps. Cela vous aide à vous connecter avec votre vrai Soi et à utiliser vos talents. C’est la clé de l’auto-guérison car les maladies se manifestent d’abord dans les corps énergétiques.

Chacun des 10 corps représente un aspect du processus de croissance qu'est notre vie. Le système de numérologie yogique soutient cela. Les nombres rendent visible l'ordre des forces dans l'Univers. L'article ci-dessus sur le « 1 » janvier en est une mini introduction.

La série de cours sur les dix corps commence le jeudi 21 janvier au soir. Il semble que le confinement va durer plus longtemps, nous commencerons donc d’abord cette série de cours en ligne. Cette série comprend 13 leçons. Les cours en ligne et/ou l'enregistrement coûtent 10 euros ou une bandelette de la carte bandelette. Si vous souhaitez participer ou recevoir l'intégralité de la série en ligne, vous pouvez acheter l'intégralité de la série en ligne avec les 13 leçons pour 100 euros. Même lorsque nous serons à nouveau autorisés à suivre des cours collectifs, les cours et enregistrements Zoom seront disponibles.

Dans le groupe de l'application yoga je partage les thèmes des cours et les liens Zoom. Si vous n'êtes pas (encore) membre du groupe Yoga App, inscrivez-vous ici à un cours.

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