C'est le printemps et c'est l'heure du grand ménage !

Désintoxication physique ; Parfois, il est nécessaire de se débarrasser de tous les déchets et de la pollution présents dans son corps.

Chaque fois que vous ressentez le besoin de vous purifier – le printemps et l’automne sont des périodes particulièrement propices – tournez-vous vers ces pratiques de style de vie du Kundalini Yoga. Les recettes, les kriyas et la sagesse ayurvédique vous aideront à vous débarrasser des toxines et à retrouver votre santé et votre bien-être naturels.

Qu’est-ce que la détox exactement ?

Le mot « désintoxication » vient de désintoxication et signifie littéralement « désintoxication ». Et vous pouvez le faire de différentes manières, séparément ou en même temps :

• des aliments sains (ou même simplement des jus de fruits, de l'eau et du thé)
• massages
• sauna
• colons
• et donc aussi le yoga !

Vous pouvez passer quelques jours dans un complexe luxueux, mais vous pouvez aussi le faire à la maison. Le but de la détox est de prendre le temps de réfléchir consciemment à votre intérieur et de le nettoyer.