Het is lente en het is tijd voor de grote schoonmaak!

Fysiek ontgiften; Soms is het nodig om je ontdoen van alle afvalstoffen en vervuiling in je lichaam.

Wanneer je de behoefte voelt om te reinigen - de lente en herfst zijn bijzonder goede tijden - is de doe dan een beroep op deze Kundalini Yoga levensstijl praktijken. De recepten, kriya's en Ayurvedische wijsheid zullen je ondersteunen om je te ontdoen van gifstoffen en je natuurlijke gezondheid en welzijn te herstellen.

Wat is detoxen precies?

Het woord ‘detox’ stamt af van detoxificatie en dat betekent letterlijk ‘ontgifting’. En dat kun je op verschillende manieren doen, los van elkaar of lekker allemaal tegelijk:

• gezonde voeding (of zelfs alleen sappen, water en thee)
• massages
• sauna
• darmspoelingen
• en dus ook yoga!

Je kunt hierbij heerlijk een paar dagen in een luxe oord verblijven maar het kan ook gewoon thuis. Het gaat erom dat je bij detoxen de tijd neemt om bewust bij je binnenkant stil te staan en deze op te schonen.