{"product_id":"psoas-practice","title":"Détente du psoas – approfondissez votre expérience","description":"\u003cdiv class=\"flex flex-grow flex-col gap-3\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"min-h-[20px] flex flex-col items-start gap-4 whitespace-pre-wrap\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\"\u003e\n\n\u003ch1 data-start=\"404\" data-end=\"465\"\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"404\" data-end=\"463\"\u003eSi vous avez remarqué que votre corps réagit aux premiers exercices… du \u003ca href=\"https:\/\/fullservicehuman.com\/pages\/psoas-gratis-ebook\"\u003ee-book sur le psoas\u003c\/a\u003e,\u003cbr data-start=\"1382\" data-end=\"1385\"\u003e\u003c\/strong\u003ealors c'est une excellente prochaine étape.\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePsoas \u0026amp; Respiration est un programme annuel en ligne axé sur la relaxation, la respiration et le système nerveux.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eChaque jeudi soir, je donne un cours en ligne en direct où nous travaillons avec :\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– libération douce du psoas\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– travail de respiration\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– relaxation\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– tensions dans les hanches, le ventre et le bas du dos\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– régulation du système nerveux\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLe psoas est profondément lié à votre respiration, à votre posture et à votre sentiment de sécurité. Lorsque ce muscle retient des tensions pendant une longue période, vous pouvez ressentir des symptômes tels que des douleurs lombaires, de l'agitation, de la fatigue, une respiration superficielle ou des difficultés à vous détendre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVous n'avez rien à forcer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDans ces cours, nous utilisons une approche douce et accessible où vous développez pas à pas plus d'espace, de respiration et de conscience dans votre corps.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePas d'étirements intenses ou d'exercices axés sur la performance…\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003emais des mouvements subtils et une relaxation profonde.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eThèmes qui reviennent régulièrement :\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– libération du psoas\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– respiration et diaphragme\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– conscience pelvienne\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– tension et stress\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– relaxation du système nerveux\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– posture et enracinement\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– repos profond et récupération\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCe à quoi vous pouvez vous attendre :\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– plus de relaxation dans le bas du dos, le ventre et les hanches\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– soulagement des tensions accumulées\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– un contact plus profond avec la respiration et le calme\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– plus de conscience corporelle\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– une sensation d'espace et de douceur dans le corps\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCes cours combinent des connaissances issues du travail sur le psoas, du travail de respiration, du Kundalini Yoga et de la conscience corporelle (Core Awareness).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNous travaillons notamment avec l'inspiration de \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eLiz Koch\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, connue pour son livre The Psoas Book et sa vision du psoas comme messager du centre du corps. Le travail de respiration et les méditations proviennent de la tradition du Kundalini Yoga.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePratique\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e✨ Cours hebdomadaires en ligne en direct le jeudi soir\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Accès aux replays inclus\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Accès à la bibliothèque en ligne Psoas \u0026amp; Respiration\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ De nouveaux cours et exercices sont ajoutés régulièrement\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ 1 an d'accès pour 108 € en paiement unique\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLes cours sont en néerlandais et accessibles aux débutants.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL'achat de cours en ligne et d'enregistrements est définitif.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Full Service Human","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46365633216835,"sku":"","price":67.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0075\/2005\/9503\/files\/psoas_kundalini_yoga_english_classes.png?v=1785064243","url":"https:\/\/fullservicehuman.com\/fr\/products\/psoas-practice","provider":"Full Service Human","version":"1.0","type":"link"}